真正的瘦，是在過了更年期之後才說得準。 許多女性在過了更年期後，身材就像是吹氣球一樣，慢慢腫起來，而各種擾人的症狀也慢慢出現。 醫師提醒，更年期因身體代謝變慢，應該養成規律運動及維持正常的飲食與作息。多補充蔬菜水果、少油、少鹽、低膽固醇，定期量血壓、血糖與血脂肪，才可避免疾病與肥胖纏身。 資料來源／健康達人網 文章連結／http://goo.gl/RIvbMu
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