忙碌是許多人不運動的藉口。 讓我們推薦你一個再忙也一定能從事的運動：健走。 根據美國最近的研究指出，每天走3500步，就能降低5%罹患糖尿病的風險。 健走不受空間跟時間的限制，你隨時都能開始走。 準備一雙舒適的鞋，帶條毛巾，讓健走運動幫你雕塑體態、增進健康。 資料來源／優活健康網 文章連結／http://goo.gl/EPksxV
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