俗話說「飯後百步走活到九十九」，雖然說吃飽後走一走有益身體健康，但醫師建議，飯後不要立即去散步。 如果進食後馬上去走路，會讓胃產生緊張感，打亂原先的工作程序。另外，飯後因為大量的血氣都在胃部工作，大腦會處於交為缺氧的狀態，此時如果外出走路，也較容易發生危險。 飯後不妨休息10-15分鐘再散步，不僅能夠促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，還可以讓身心都得到放鬆，對身體大有好處。 資料來源／健康生活 文章連結／http://goo.gl/K5yGC1
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