日常的坐姿或是走路姿態，不僅會影響到身材，還可以從走路姿態窺探出身體健康狀況。以下整理8種走路步態，提供給大家一些健康預警信號。
一、走路速度很慢：壽命短
普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加。
二、走路時手臂不搖：後背下方存在問題
行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著其後背的移動性受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。
三、腳掌先拍打地面：椎間盤突出或中風
正常邁步，應該是腳後跟先接觸地面，若是腳掌先拍打地面，有可能是中風發作或椎間盤突出，壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。
四、步幅小：膝蓋骨骼退化
後腳跟接觸地面時，膝蓋應該保持筆直，若非保持筆直，可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限。
五、羅圈腿：骨關節炎
此類疾病通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過支架糾正。
六、內八字：風濕性關節炎
85%的風濕性關節炎患者會表現出內八字。
七、踮著腳尖走路：大腦可能有損傷
當脊柱或大腦受到損傷時，會出現這種情況。剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態，不需要擔心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進行排查。
八、跳躍著走路：小腿肌肉繃太緊
這種步態更常見於女性，足科醫生認為，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃，腳後跟一著地面就會迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。
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