忙碌的生活與工作的壓力，你的笑容似乎越來越少。
不想每天愁眉苦臉過日子，一起來看看「快樂的十五個習慣」吧！
習慣1：心中永保愛。
喜悅或歡樂只要有人分享，快樂的程度就會更加擴大。
習慣2：抱持正面想法。
養成對任何事情都持有正面的想法。
習慣3：挑戰新事物
樂於接受挑戰新事物的習慣。
習慣4：鍛練自己的專注力
一個人有專注力，看起來就會非常朝氣蓬勃。
習慣5：向心目中的典範學習
如果不知道怎麼規劃人生，先從一個你心目中的典範開始學習吧。
習慣6：感受他人的心情
讓自己寧靜下來，細細體會別人的心情或情境。
習慣7：珍惜身邊的人、事、物
珍惜你所擁有的，你就更有機會遇見美好的事物。
習慣8：少於八分飽
維持健康的方法，就是對體重的控制。有的靠飲食控制，維持適當的體重，有的則靠規律的運動。
習慣9：對飲食不要過於神經質
對美食不用過於敏感，多吃一點，過幾天少吃一點，讓多出的一、兩公斤體重降下來就可以了。
習慣10：能走路就走路
對每天忙亂過日子的現代人而言，要額外找時間運動簡直難如登天。不妨多把握機會用走的，
習慣11：與更多同好享受運動時光
找同好一起去運動，也是必須培養的快樂生活好習慣。
習慣12：調節壓力
沈重的壓力必須明快地紓解及調整。紓解壓力的一個方法是，不要讓憂慮的事情一件一件累積。
習慣13：反身自省，要求自己
建立明朗、樂觀的生活方式，設立人生的願景，必須常常反求自己。
習慣14：不要盲目、非理性地遷就於習慣
習慣可以造就一個人，但不是盲目、毫無理性地固執於一件事。
資料來源／康健雜誌
文章連結／http://goo.gl/R4cZNR
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