許多女性朋友因為工作關係，需要穿著高跟鞋，雖然很想多走路，但卻常常被步行後的腳疼給折磨。也許可以試試這些步行後的保養方式，讓你疼痛的雙腳得到舒緩。 1.步行後回到家，最好就打赤腳，徹底放鬆。 2.洗澡時用熱水泡泡腳， 可以緩解足部疲勞。 3.足部按摩，用手由下至上按摩，促進新陳代謝，排除毒素，防止肌肉僵化。 4.坐在椅子上，將腿伸直，然後做勾腳尖、繃腳尖的運動，可以美化小腿。 資料來源／新唐人
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