常會聽到職場上的朋友或長官說：他們的工作內容就是開會！從早排到晚的會議，有時候連午餐或晚餐時間也是在會議中渡過。以前有很長的一段時間，「晚上回到家後，還被Call回公司開會兼吃宵夜」的故事，還是業界頗為歌頌的奮鬥史呢。這一切是否值得呢？其實仍是見仁見智的問題。但當再問問，覺得上班時最沒有效率的事情是什麼呢？答案幾乎也是：開會！
無奈的是，這麼重要的一件事（開會，不然不會有這麼高的出現頻率吧！？）竟然是用很沒有效率的方式被執行著。為何不試試其他方式呢？
愈來愈多的報導指出「長時間坐著開會」已經成為最可怕的職場健康殺手了，只是它不會像心臟病、高血壓、胃潰瘍等一樣出現在排行榜裡，但它其實是幕後的黑手。所以要建議你，或請你建議你的長官們，調整那被誤認為「最舒適」的開會方式（窩在會議室裡），試試看「走路會議」吧。
當一票人被要求坐在會議室裡，遇到問題不是面面相覷，就是低頭敲自己的電腦或滑手機；大家似乎在溝通但頻率設定的都不一樣，而且還很容易昏昏欲睡！但走路會議能讓工作者離開椅子、增加活動量讓大腦更有氧，將有助於增進開會效率；而且邊走路邊討論，除了能更自然地推敲問題外，在有路程到達的壓力下反而能比較聚焦在重要的問題上面，並獲得彼此即時的回饋。
如果會議性質是適合的話，何不試試看走路會議呢？甚至是走路去實現一個短程的outside meeting，說不定有意想不到的效果哦！
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