近年來路跑風行，跑步地點有的上山、有的下海，有的還有主題性。
對於多數有規律運動與專業訓練的人來說，田徑場或學校操場依舊是最佳跑步地點。不過，這些地點也容易遇上不少的跑者，有的散步、有的慢慢跑、有的頻頻展示車尾燈，甚至，還可能遇上有人「逆向行駛」！
其實，跑道上的使用也有一些鮮為人知的潛規則，只要你熟悉了，就能避免大部分的困擾囉！
不可不知的跑道使用潛規則
一般而言，田徑場最少會有8個跑道(國小操場會少於)，首先將跑道分為四個區塊：
第一、二道為「競賽、測驗跑道」。在訓練時，可能會碰上正在練習或是測驗的跑者，為了避免干擾選手成績、減少自己受傷的風險，會盡量避開這兩道。
第三、四道為「快車道」，提供給快速跑者使用；五、六道則是「慢車道」，跑得較慢的人，建議停留在這二道；第七、八道即是「人行道」，想散步的朋友們，請往這二道集中。
至於喜歡反方向跑的跑者，就得移到第八道以外進行了！但還是會有行人在外圈散步，記得眼睛直視前方，注意對向、優先禮讓這些用路人。
資料來源／良醫健康網
文章連結／http://goo.gl/nTtQ90
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