對於許多職業婦女來說，白天要忙工作，晚上回家要做家事，實在很難擠出時間運動，久而久之導致腿部肌力下降、雙腳浮腫，出現上半身很纖細，下半身卻呈現出肉感的窘境。 最近在日本掀起「日常運動」熱潮，提倡者長野茂設計了二個在生活中隨時都能做的伸展操，幫助改善腿部腫脹、強化雙腿肌力、加速下半身血液循環，輕鬆擁有漂亮美腿、遠離致命疾病。 兩個動作！煮菜時就能預防高血壓、打造美腿 http://goo.gl/uCiGs2 資料來源／早安健康
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