【健康資訊-運動篇】
76%以上民眾活動量不足
國民健康署針對103年度民眾運動狀況大調查中，發現15歲以上活動量不足的民眾竟高達76%。根據聯合國長期研究中指出身體活動量不足已經成為影響全球死亡率四大危險因子之一。
世界衛生組織更指出全球每年有超過200萬死亡人數與身體活動量不足有關的疾病有：⑴ 乳癌及大腸癌21%-25%、 ⑵ 糖尿病 27%、⑶ 缺血性心臟病 30%；在國內的追蹤研究發現十大死因中的六大疾病(癌症、心臟疾病、腦中風、糖尿病、高血壓及慢性下呼吸道疾病)，均與活動量不足有密切的關係。
依據2014年國民健康署的「健康危害行為監測調查」結果中顯示：⑴ 15歲以上活動量不足佔76%；⑵ 女性活動量不足佔83.1% 、男性69.5% ；⑶ 年齡層以35歲- 39歲活動量不足佔83.2%，最為嚴重。
嗯！ 看了這麼多風險數字、調查結果，快！趕快站起來動一動，讓我們善用零碎的活動時間，一起動次、一起健康！
原文摘自：國民健康署4月新聞稿
原文網址： http://goo.gl/H6787v.
Curamobi 整理