瘦橘子專欄》BD散巴肚(15)
【攻心為上】
孫子兵法說：「攻心為上，攻城為下。」對於我們把體脂肪視為頭號敵人 3BD 計畫，是否也可適用呢？
心是一個非常玄的東西，人類使用【心思】這兩個字，似乎代表著心是會思考的，但心的思考與腦的思考有什麼不一樣呢？我暫且無法闡述這樣的問題。但想問問看大家，不少人過去或多或少都有減肥的經驗或想法，但是你的【心】真的相信嗎？ 我遇到比較多的經驗分享是：「那都是暫時的啦！只要停止吃那些產品就會復胖啦！」 是不是跟你現在心中想的很像呢？
其實我的經驗告訴我：讓我們的心相信，是很重要的！我們不但要相信自己【可以】甩掉多餘的體脂肪，還得相信自己【會】甩掉多餘的體脂肪！
所以我想分享的是，許多有治標療效的藥物或食品，其實是試著讓我們去【攻城】，但是許多人可能會像 DK 以前的經驗那樣，也曾攻克了一座城 — 瘦了，但是沒多久卻守不住這座城。
但我越來越相信要維持一個好的體態，其實是一種【生活型態的選擇】，而不是一個【療程】！而能維持這個生活型態的行為是必須終身持續的，而且相信自己非這樣生活不可，不這樣就不快樂！讓自己的腦相信還不夠，要讓自己的心相信，3BD 才能真正的成功！
BD散肚子