瘦橘子專欄》BD散巴肚(32)
【動次來的健康】
我要沿用Barry昨天的標題，昨天Barry在【動次來的健康】一文中提到"你我之中多的是【把生命賣給工作】或【把生活宅給家庭】的人，但我們對於身體的抗議常常是選擇不聞不問或忍氣吞聲的，不是嗎？“
這段話說的真是讓我刻骨銘心，這也是我參與【SNL】與【3BD】活動的初衷，追求健康是一輩子的功課，積極的作為一定能得到回報，身體變得越健康，心理也會更加愉快，於是進入一個正向的循環當中，不知不覺地，變成了一個認真生活、享受人生的人。
小學一年級的一場車禍之後，開始了我的胖胖人生，除了大學時曾經“假性”的變瘦之外，其他的30年都是胖的，不健康、體能差、很難買衣服、穿了也不好看、還常常被別人笑、大多也只能自嘲以化解內心的尷尬和失落......。上一輪的【SNL】，我甩掉了10kg，而且沒有復胖，從今年1月5日開始和Barry一起做【3BD】，到今天剛好一個月，那就來看看我第一階段的執行成果吧!
照片會說話，我也不贅述太多，一個月減4kg，體脂率也下降，我想這是一個很健康的進程，重點是整個過程自然而然，沒有挨餓，也不需過度運動。一只手錶、一台體脂計、一個飲食原則、一組很棒的小團隊，當進入正向的循環裏，一切一切一切都變的如此美好。
文圖/BD散巴肚
BD散巴肚