【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣
章節：第61~65個習慣
「腦｣和「惱｣
南雲醫生說人有兩個腦，一個是主管理性的大腦，一個是主管感性的惱(心)，當兩者對同一件事有不同的看法時，就產生了壓力。我覺得這個說法，即科學也有趣，壓力會造成煩惱，也難怪煩惱的惱是心字旁的惱。
有壓力時應該要如何排除呢? 南雲醫生也建議了許多方法，今天分享的是第61~65個習慣。
其中，我對第61:活用「愉快的壓力｣這一點最能夠感受，人生當中總會遇到一些考驗，像是考試、比賽、出國留學、上台報告、求職、出差、生病...等等，面對未知和不確定，或多或少都會感到惶恐與不安，若是當時的情緒被壓力壓倒了，自然就很難期望會有好的表現，所以，要「活用愉快的壓力｣這個心法，我的解讀是，南雲醫生要大家凡事都要往正面思考，多想一下克服這個難關後所帶來的成就感與成長，或甚至是對這個世界的貢獻，這樣子就會激起更強烈的鬥志來面對挑戰，如此一來，掌管理性的「腦｣和主管感性的「惱｣就會有共同一致的目標，做起事來更帶勁，壓力自然也就煙消雲散囉！
動次讀書會成員