平均每3秒就有一人失智，喝茶、喝咖啡可以預防。
前題是，不加糖、不加奶精。最好也要維持良好生活習慣，控制三高病情，多吃蔬果、優質蛋白質。
筆記，預防失智症，可以這樣做:
1. 維持運動習慣並控制體重
2. 依年齡控制三高病情
3. 多吃蔬果、魚類，喝無糖或黑咖啡
4. 時常動腦並保持心情愉快
5. 改善睡眠，少吃安眠藥
資料來源：http://goo.gl/y9AaHP
recommended by 展睿科技
我們提倡「低GI飲食」、「合宜運動」及「優質睡眠」，健康促進，人生樂活。
》一起來動次》生活型態翻轉、穿戴裝置開發、 個人健康管理、企業健康促進 》more info from www.curamobi.com
Curamobi 整理