【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣／章節：第81~85個習慣
《相信身體．唤醒身體》
讀南雲醫生的第81~85個習慣時，覺得南雲醫...
【好好睡，Hold 住注意力】
原來每天好好睡覺，對我們的集中注意力非常重要喔！
國外有專家分別對於睡9小時、7小時、5小時、 及3小時進行實驗，看看睡眠...
【睡得好，瘦得巧】
一場「飢餓素 (ghrelin)」與「瘦體素 (leptin)」的戰爭！
睡得好不好，除了讓人覺得精神好不好之外，也影響著荷爾蒙的運作。其中有一組與食慾相關的激...
如果你是個貓頭鷹的愛好者，那你一定要造訪台中大里的「小樽福郎」，還能體驗明明人在台灣，卻有置身在北海道小樽場景的感覺。
來自北海道小樽，創新甜點品牌
貓頭鷹在日本象徵著...
如果你的生活型態幾乎是長時間坐著，小心，骨質疏鬆悄悄纏上你！
對於現代人來說，骨骼發育可說是打從青春期就一直跟著我們。年輕時擔心長得不夠高、25歲之後擔心骨質流失問題。從一篇新發...
日據時期，昭和五年(西元1930年)日本政府在此地建造了一棟全檜木(HINOKI)的日式平房做為日本警察廳的招待所，也是當時日籍總督的行館，光復之後，由玉里鎮公所接收，當時由於缺乏經費而未開發。
