台灣在早期交通不發達之時，多半是透過山間的古道來完成交通運輸的需求。也因此台灣各地都有許多長長短短的「古道」。
今天帶大家來到宜蘭的內城，探訪這些美不勝收的古道吧！
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你是否有缺乏安全感、容易感到害怕，或是覺得身邊有人會害你的恐懼？
加拿大皇后大學的一項心理學研究指出，運動後的人們會覺得環境的威脅感降低，對於有焦慮傾向的人來說，可以感到多一些安...
台灣是一座多山的島嶼，因此造就台灣擁有各種山景的風貌，無論是低矮的小山丘，或是壯闊的高山，多元的山景也讓台灣有著許多登山、健行愛好者。
如果你是喜歡在假日往山裡跑的朋友，位在台中...
曾有研究提出，即使有規律運動的人，長時間坐著還是對身體有害。
一群瑞典科學家針對久坐不動與運動時間長短的影響，追蹤受試者的生理數據對照，並且特別關注久坐時間長短與DNA端粒之間的...
宜蘭除了有令人嚮往的太平山美景，位在大同鄉的「馬告生態公園」，同樣也是有著翠綠山林的生態公園。
由棲蘭、明池森林遊樂區及神木群所組成的「馬告生態公園」，原先是由退輔會管理經營，2...
根據台灣睡眠醫學會的調查，全台每5人中，就有1人為失眠所苦，包括入睡困難、早醒、半夜醒來後難以入睡等。失眠有四成是因為壓力、焦慮、憂鬱等心理因素。另外，遺傳、疾病，或疾病合併心理問題等，也會引起失眠。...
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