假如你知道所有吃下的食物，需要多少運動時間才能消耗，你會選擇少吃一點嗎？
德州基督教大學做了一個研究，該研究準備了三份菜單，無標示卡路里、標示卡路里以及快走消耗卡路里時間，並隨機讓 300 ...
你是否曾在城市或鄉野間，不小心瞥見一間屋頂傾斜、牆壁斑駁、被雜草樹木包圍的老舊房子。它看起來很寧靜、沉穩，卻也散發著滄桑、孤獨。
台灣有很多充滿歷史故事與記憶的老房子。有些藏匿在...
新研究發現體重過重的年長者，只要能藉由飲食及運動來減少 10% 的體重，就能紓緩退化性關節炎帶來的膝蓋疼痛。
在這個追蹤時間長達 18 個月的研究過程中，年齡 55 歲以上且體重...
深秋，是賞楓的好時節，陽明山上的楓樹已悄悄換裝，美麗的楓紅讓人驚豔，也難怪乎詩人陸游會寫下「清霜染丹葉 秋晚粲如春」。
楓葉片片，就像朋友捎來的思念。在秋天總是特別容易感傷，也許...
小時候討厭吃苦瓜，都是媽媽硬逼著吃我才肯動一二口，
吃進去的就像是要把塑膠強吃進去一樣。
國小三年級時，一個偶然的情況，必需與媽媽分開住。
我在親戚家幾待了幾個月，有一天...
每當冬季碰上寒流來襲時，常常會聽到有廣告或氣象主播提醒年長者要注意保暖，避免高血壓或中風情況發生，而男性又比女性更容易發生中風。
雖然說運動可以降低中風的發生機率，但對於年長者來...
11月底，捉住芒草季的尾巴，和幾位好友相約一同去走草嶺古道。一路上滿山遍谷的芒花，英英雪雪，壯闊美麗，讓心也開闊了。
芒草在風中搖曳生姿，像極了風中的羽翼，就像是天使們遺留在人間的翅膀。天氣...
