【動次讀書會 II】書名：啟動新陳代謝─維持健康抗老化／作者：陳光文醫師／出版社：原水
《啟動新陳代謝密碼—AMPK》
新陳代謝的運作就像有個醫療團隊在體內...
【好讀推薦】
預防“心臟病”原來要這麼走！！
對症健走，預防及改善令人介意的症狀與疾病！
中京大學運動科學部湯浅 景元教授指出，如果希望健走可以發...
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你 ”走對” 嗎？！
健走有撇步，姿勢對了，運動效率大加分！
中京大學運動科學部湯浅 景元教授指出健走有助於健康與體力的...
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【好讀推薦】
超健康對症健走法：治百病，就靠走路，改善效果驚人！四週擊退三高、預防失智、遠離心臟病
繪虹出版社
比散步有效，比慢跑更輕...
【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣／章節：第96 ~100個習慣
ON and OFF ---讓一切自然運作---身體自然健康
我...
【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣／章節：第91~95個習慣
《歐歐睏，一眠大一吋 咔早睏，妳ㄟ變迷人》
真有趣，最近...
【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣／章節：第86~90個習慣
《感覺冷時，就會燃燒脂肪維持體溫》
｢天氣越冷，穿的越多...
【動次小學堂】
《GI值重要嗎?》
GI 值 (Glycemic Index, 升糖指數) 是指食物吃進去後，體內血糖升高相對於吃進葡萄糖時血糖升高的比例。...
【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣／章節：第81~85個習慣
《相信身體．唤醒身體》
讀南雲醫生的第81~85個習慣時，覺得南雲醫...
【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣／章節：第76~80個習慣
《平衡！失衡！》
今天下班的時候到小巨蛋取車，發現是蔡...