【亞太愛分享】
做個有健康文化的文明人（2）：基因改造與垃圾食物之滅絕人口計畫
如果這是真實的，代表這世界有許多「陰謀與陽謀」，在生存與健康的選擇中，多數人...
【動次讀書會】
書名： Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣
章節：第36~40個習慣
《連皮吃、新鮮吃》
Dr. 南雲的第二章標題...
【動次讀書會】
書名：Dr.南雲年輕20歲的100個習慣
章節：第31~35個習慣
《聰明吃》
在第31~35個習慣有南雲醫生個人獨到的飲食調整模式...
【動次讀書會】
書名：書名：Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣
經過了第一輪的讀書會，我們一起看了 25 個南雲流習慣，今天開始是第 26 個。從第 27~30 個...
【動次讀書會】
書名：Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣
《哈囉! 廚師》
很開心能和朋友一起在FB線上共組讀書會
這次我們讀的是”...
3BD - Day 43 【第二個 21 天】
昨天是 3BD 第 42 天，我們把行為心理學家 Karl Lashley 的研究發現：『一種新行為的養成至少重複執行「21天」，...
【健康訊息】
好習慣，遠離慢性病！
衛生署公佈103年十大死因，前3名分別是惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病。其中惡性腫瘤連續32年蟬聯十大死因之首。而十大...
【不吃】
最近看到南雲醫師在他的書中提到年輕20歲的100個習慣,由於我們帶著許多想健康的朋友執行“全新生活”,因此,當我掃描到~“不吃”時,心想這……這……這也太違背常理了...
【亞太愛分享】
做個有健康文化的文明人（1）：「健康資訊，資訊健康」？
一直以來，民眾似乎對健康訊息都很有興趣，但是這些訊息是否會給我們帶來健康還是恐嚇？
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【預防糖尿病飲食法】
依據國健署健康調查中發現，糖尿病有逐漸年輕化的現象，這趨勢與飲食的精緻化、速食化息息相關。因此營養師指出預防糖尿病最好的方法就是從日常飲食著手；只要掌握下列原則，糖尿病...