瘦橘子專欄》BD散巴肚(15)
【攻心為上】
孫子兵法說：「攻心為上，攻城為下。」對於我們把體脂肪視為頭號敵人 3BD 計畫，是否也可適用呢？
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瘦橘子專欄》BD散巴肚(14)
【青春的模樣】
在幾位同學熱心的號召下，再過幾天就是期待已久的大學同學會了，算來畢業也快要20年囉! 大家還記得剛進大學時自...
瘦橘子專欄》BD散巴肚(13)
【麥克雞】
今天小朋友看著我的肚子說：「爸比你有六塊肌嗎？」，我看著天真爛漫的臉龐，也天真爛漫地回答說：「我沒有六塊肌，倒是...
瘦橘子專欄》BD散巴肚(12)
【熊愛呷蘋果】
大家都知道【蘋果】是非常好的水果，但我卻不怎麼喜歡它，直到去年7月開始做【SNL】後，才深深的愛上它，在【3...
瘦橘子專欄》BD散肚子(11)
【你夠水嗎？】
看小朋友從小 baby 到長大的過程，很喜歡看他們喝水；看著他們吸允著奶瓶，竟然一次可以把半瓶水喝完，真覺得...
【健康排排站】
在網路上廣為流傳的一篇報導稱「白米飯才是真正的垃圾食物之王」，引起以米飯為主食的我們很大的震撼。而摩門教徒將五穀米稱為「生命的鋼索」，認為其營養價值比白米飯高出1...
【健康資訊-運動篇】
76%以上民眾活動量不足
國民健康署針對103年度民眾運動狀況大調查中，發現15歲以上活動量不足的民眾竟高達76%。根據聯合國長期研究...
【健康資訊-睡眠篇】
現代人忙碌的生活，常常使得生活作息無法像以往一般“日出而做．日落而息”，每每下班時晚餐都變宵夜檔了！睡前吃東西怕隔天肥肉上身；不知東西，又整晚飢腸轆轆輾轉難...
