【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
改善代謝症候群，堅持早晚走15分鐘！
經過前面幾天的分享，相信大家對健走的好處已經有...
【動次小學堂】
《低GI飲食原則 ─ 蛋白質》
早期歐美國家為改善國人「糖尿病」的情況，於是大力推動了「低升糖（GI）」飲食控制法；從飲食內容物的改變，數十...
.jpg)
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
《穩步健走~改善腰痛》
在台灣有8成的人一生中都會經歷過一次腰痛,博士提醒,鍛鍊腹肌...
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
《對症健走．健康升級》
我很喜歡走路，因為走路時可以幫助我維持體力，也能讓自己的雙腿...
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
快走 X 慢走 ─ 混搭很健康
記得小嬰兒開始學習走路時，總是鼓勵小娃兒多走、多練習...
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
因緣際會，和一群健走同好一起念書，完整的知識，走向更健康的生活!!---
何時運動常常是大家討論...
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
做事成不成功就看你的基本功紮不紮實，到不到位
健走成不成功就看你的基本功紮不紮實，到不到位
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
用雙腳走路是人類與生俱來的本能，但我們卻鮮少去想怎麼「走路」才是正確又有效率的移動／運動方式。如同DK學長...
【動次讀書會 IV】書名：超健康對症健走法／湯淺景元 著／繪虹企業出版
【健走】是每個人都能做的運動，尤其對銀髮族和有減重需求的族群是特別好的運動。
近年來，國內運動風...
【動次讀書會 III】書名：追逐日光／作者：尤金．歐凱利／出版社：商周
《最終章 ─ 追逐日光，活出生命的精彩》
呵！終於有機會由我來擔任讀書會的最後一棒。...