對於許多不喜歡運動到汗流浹背的朋友，走路運動是個很好的選擇。
自然新聞網站(Natural News)提供四個原則，讓你在走路的過程中，提升運動燃脂的效率。
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許多家長會認為直接站立或自行攙扶行走的寶寶一定比較優秀，這是一個很嚴重的錯誤觀念。
直接跳過爬行的寶寶，會有動作經驗的缺損，這對經驗整合與認知發展都有會有負面的影響。
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目前世界衛生組織與世界各國最常見的運動建議是每週5天、每天30分鐘運動，但忙碌的現代人多半一想到每天運動半小時就卻步。國家衛生研究院今公布新版運動指引，建議20歲以上成人每天健走15分鐘，可延壽3年，...
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飯後走一走，除了能消耗熱量，對於血糖的控制也相當有幫助。
梅約診所(Mayo Clinic)以四天為一個週期，研究者於診所中監控 14 位沒有糖尿病的人與 7 位患有一型糖尿病的...
鞋子穿久了總會有磨損，但你知道嗎？從鞋子磨損的狀況，可以判斷你的走路姿勢是否正確喔。
復健科或骨科醫師看診，病患鞋底常是病情依據參考。
物理治療協會理事長簡...
你是否曾有過與陌生人並肩走，會想和對方比速度的時候呢？
海曼（Vania Heymann）執導、科倫（Daniel Koren）主演兼作曲的短片《Walking Contest》...
身為設計或企劃人員，常常會在思考創意的過程中遇到瓶頸。這時候，你可以出去走一走。
聖塔克拉拉大學的一項研究發現，那些行走的學生，比坐著或是坐在輪椅上的學生，在創造力測驗上的答案更...
許多女性朋友因為工作關係，需要穿著高跟鞋，雖然很想多走路，但卻常常被步行後的腳疼給折磨。也許可以試試這些步行後的保養方式，讓你疼痛的雙腳得到舒緩。
1.步行後回到家，最好就打赤腳...
